红豆又叫赤豆、红小豆、野赤豆等 ， 是减肥人士经常选用的减肥佳品 。
【一碗无糖红豆汤的热量有多大】红豆汤的单位热量是极低的 ， 每100克红豆汤的热量为94大卡(393千焦) 。对成年女性来讲 ， 喝一小碗的红豆汤所摄入的热量只占每天摄入热量的百分之五 ， 而且喝红豆汤、吃红豆 ， 可以达到饱腹的目的 ， 对减肥很有效果 ， 除此之外红豆汤的作用也很多 ， 例如消肿利尿、清热解毒等 。
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