养生粥有哪些种类养生粥的种类养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬 。
文章插图
养生粥有哪些品种养生粥中的地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾等 。
养生粥做法大全?1、苹果小米粥 材料：苹果1个、小米100g 。
做法：将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核，然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中，加适量水，之后将高压锅加盖放到炉子上，在大火烧开之后转小火煮20分钟 。
功 。
文章插图
养生可以喝什么粥呢?【秋天养生粥有哪些，养生粥有哪些粥】1、养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克 。
将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬 。
能收敛涩精、健脾补肺 。
(2)百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克 。
将四者同放入锅中，加水煮 。