莲藕山药可以一起煲汤吗 莲藕山药可以一起煲汤吗功效


莲藕山药可以一起煲汤吗 莲藕山药可以一起煲汤吗功效

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1、营养医师介绍莲藕是可以和山药一起炖的,山药具有滋补作用,食用时去皮 。要戴上手套,黏黏的山药汁液要是不小心碰到手上,又痒又刺的感觉更痛苦 。
【莲藕山药可以一起煲汤吗 莲藕山药可以一起煲汤吗功效】2、莲藕山药排骨汤的做法:猪棒骨切大块,洗净备用 。山药洗净去皮,切小段;莲藕洗净去皮,切滚刀块 。准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片,冲水去灰备用 。葱切段,姜切片,蒜去皮备用 。把棒骨放入锅中焯水,去血水撇沫;捞出后放入盛满热水的砂锅中,放入葱姜蒜,倒入适量料酒,大锅烧开撇沫 。把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中,盖上锅盖一同煲煮 。半小时左右后,把莲藕山药放入汤中,小火煮炖 。放入适量盐,再煮半小时即可 。关火,盛入碗中即可食用 。