是老公装病，还是我要求过高？用心理学视角解读慢性疼痛发作( 三 )

【是老公装病，还是我要求过高？用心理学视角解读慢性疼痛发作】例如认为自己会是别人的负担，缺乏归属感，有羞耻感的人。会以独处为荣，以不需要他人作为自己的骄傲，但有种无法回避孤单感的人，都可以使用正念来恢复自己健康的自尊体系，从而提升自己的人际交往能力，让身心变得有健康，让生活变得更有色彩。