枸杞可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！

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枸杞性甘，温，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效；对于女性而言，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，枸杞中的维生素C含量比橙子还高，B-胡萝卜素含量比胡萝卜高很多，铁含量比牛排还要高。

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猪肝枸杞菠菜汤做法： 放入猪肝出水3分钟；葱，姜和蒜切碎；在锅内烧滚500ml水，加入葱姜蒜和猪肝 ；之后倒入料酒和水 ；加入菠菜煮至颜色变得鲜艳；再加入枸杞子煮3分钟 ；加适量盐调味即可。

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