宝宝脾胃弱怎么办？想给宝宝补锌怎么吃？那不防给宝宝做一碗小米南瓜山药粥 ， 南瓜补锌、山药健脾养胃 ， 一碗粥可以解决宝妈的烦恼 ， 马上跟着我一起做起来吧！

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材料：小米、南瓜、山药、红枣
做法：1.小米洗净浸泡1个小时
2.南瓜、山药切块后蒸熟 ， 压成泥
3.将红枣去皮去核 ， 切成条状（红枣可以选择不加 ， 或者换成红糖也可以）
4.将所有材料放入锅中 ， 放入适量清水 ， 煮至小米变黏稠即可
【小孩夏天多喝这粥，健脾开胃，补铁补锌，身体棒棒哒】功效：健脾养胃 ， 保护胃黏膜 ， 补锌补铁

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小米：小米中含有丰富的维生素B1 ， 有大量的铁质 ， 经常食用可以养胃 ， 也可以补充身体所需营养 ， 提高免疫力
南瓜：一种常见的蔬菜 ， 含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 可以健脾 ， 预防胃炎 ， 防治夜盲症 ， 护肝
山药：健脾益胃助消化、滋肾益精

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