今天天气好孩子不出门玩在家看手机，多吃护眼菜，保护眼睛更明亮时间总是不经意间就已经过去

时间总是不经意间就已经过去，处暑不知不觉间已经到来。温度也开始慢慢地下降，高温天气也开始慢慢地向秋天过度着。处暑的到来就代表着秋天真正的到来，立秋是告诉我们秋天快要来了，那么处暑的到来就是告诉我们秋天已经来了。趁着秋天的到来，孩子抓紧时间减肥瘦身。早晚出去锻炼身体减肥瘦身，让自己在秋天也可以拥有好身材。

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今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒，一起来看看吧!
?胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜，含有丰富的营养物质，含有的胡萝卜素能有效补肝明目，对孩子的视力非常好，能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳，还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子骨骼发育，帮助孩子长高长智力，让孩子长得更加高大，更壮实。
?胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力，让孩子体质更好，不容易生病。胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，预防便秘和肠胃。胡萝卜还能降糖，糖尿病人可以多吃点。

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?青椒是生活中常吃的食物，它有一定的辣味，能有效增强食欲，促进消化液分泌，更好的消化食物。辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢，阻止体内的脂肪堆积，起到不错的减肥减脂作用，让女性保持良好的身材。

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【今天天气好孩子不出门玩在家看手机，多吃护眼菜，保护眼睛更明亮】处暑天气温度开始下降，孩子出门要注意保暖避免温度低让孩子感冒受凉。多锻炼强健体质，让自己在秋天远离生病！