癌症研究|大枣营养价值高，常吃对3种肿瘤有预防，现在知道还不晚乳腺癌|肺癌|肿瘤

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大家好，我是您们的老朋友小溪，每天睁眼做的第一件事情就是去发现总结最新的有关健康的知识，这不今天小溪就把刚刚获取的有关大枣和肿瘤的好消息分享给大家。今天看到有研究发现，大枣的提取物有诱导肺癌、乳腺癌和前列腺癌细胞凋零的作用，此结果出自《Food&Function》文献报道。文中重点提到大枣含有非常丰富的维生素C，而且能量和糖分不是很高。

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大枣中具有生理活性的物质很多，除了三萜类化合物，还有维生素P、环磷酸腺苷、B族维生素和多种矿质，大枣的营养价值和保健作用还有许多处女地等待开发。这也正好应验了英国一家报纸为什么画风一转向公众报道有关大枣的市场价格。意思是：在英国一包40g的大枣市场零售价仅仅为1.99英镑，要是兑换成咱们熟悉的市场售价单位就是1斤大枣卖24.875英镑，折合人民币222.4123元。

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看到此处，国内卖大枣的商家辣眼睛了，赶快加入大枣的国际商业贸易吧。我们大口嚼着自家的大枣，让别人羡慕去吧！对于我们而言，现在能做到的就是养成每天吃红枣的习惯，而且随时随地都可以吃，营养学家于康教授，明确的告诉大家大枣空腹也能吃。新鲜大枣维生素C含量高，但一般大枣都具有抗癌活性，每天吃3枚即可。

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对于血糖高的朋友，也不必因为大枣比较甜而将这么好的抗癌食品拒之门外，一般每天吃3枚不会对血糖影响有多大，如果是在是担心，可以减少主食的摄入即可。因为3个大枣约20克左右，大枣所含碳水化合物14克，而一个60公斤从事轻体力劳动的成人，每日需要碳水化合物摄入男性340克，女性270克，而3颗大枣所占比例才约5?所以不必纠结。

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对与肺癌、乳腺癌、前列腺癌这三种癌小溪有话要说：具美国《癌症研究》发表了一项最新研究结果，根据全球25个国家的数据分析，预计到2030年，全球女性年龄标准化肺癌死亡率将增加43?在这三种肿瘤的发生人群中，除了前列腺癌是男性所专属的，肺癌和乳腺癌都是男女共同拥有的。生命在于健康，健康在于预防！