肾其华|肾脏“透支”的3个警示灯，出现2个以上，肾脏多半“报废”

对于一个女人来说，她们最关心的就是自己的容颜，而对于一个男人来说，他们最关心的问题就是“能力”问题，而能力的高低取决于肾脏的好坏，如果肾脏一旦出现了问题，不仅会直接影响到我们正常的生活，还会让自己在另一半面前抬不起头。

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肾脏“透支”的3个警示灯，出现2个以上，肾脏多半“报废”！
1：夜尿频多
我们都知道肾脏在我们人体中的主要功能就是分解毒素以及合成尿液，如果肾脏出现了问题，则会直接导致尿液浓缩的功能降低，尤其是晚上睡觉的时候，就很容易造成夜间频繁小便。
2：畏寒怕冷
肾不好的人，还会表现出畏寒怕冷的情况，这主要是因为肾脏功能受损，导致体内阳气无法供给到我们手脚部位，从而会导致手脚冰凉、怕冷、常年不温等情况出现。
3：大量掉头发
中医常讲：“肾其华在发”，当一个人的肾气不足时，就会影响到头发的生长，这时候，头发就会出现白发、脱发的现象，尤其是早晨起床或者梳头的时候，经常能够看到大把的碎发和落发。

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专家提醒：天然“烂肾王”被揪出，为了肾脏健康，尽早戒掉！
1：久坐不动
长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。
另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常。
2：长期熬夜
熬夜与肾虚密切相关。长时间熬夜会导致生物钟紊乱、内分泌紊乱、新陈代谢缓慢，随着时间的推移，体内的循环系统出现异常，会导致肾气不足，从而导致肾虚。
【 肾其华|肾脏“透支”的3个警示灯，出现2个以上，肾脏多半“报废”】因此，长期熬夜或长期工作造成睡眠障碍的人应予以重视！

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3：吸烟喝酒
许多男人有很大的压力，所以他们会通过吸烟和饮酒来释放压力。适量饮酒可能不会对身体造成太大的伤害。
但是，如果长期吸烟饮酒，会损害男性的肾脏健康，因为烟酒中含有大量有害物质。如果在日常生活中不加以注意，这些有害物质就会进入人体肾脏，从而降低人体肾脏的功能。