罗曼诺夫|“你根本就不懂跑步！”你学会跑步最大的阻碍是你自以为会跑步( 二 ) 罗曼诺夫

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当然，跑步不像音乐有这么明显的创作性，但跑步也是人类表达情感的出口，而且需要超脱肢体的范围用心钻研的技术。就像跳舞一样，跑步有一种节奏与美感，它不只是脚踩在地面的动作，当跑步动作完美时还能臻至艺术的境界。
因此，当我们谈到精通跑步的技术时，我们的目标不只是机械化地重复让脚自由落下、转换支撑点，以及掌握跑步时机的概念而已，更重要的是
精通跑步表现的所有元素
。没错，我们是必须先掌握“姿势跑法”的基础，并发展肌力、速度与弹性等生物力学能力。但同样重要的是，我们必须在动作的形成中强化精神上的理解，增强肌肉在时间与空间中的敏锐度，并在技术中建构心理与心灵特质，如此你才会有能力达到跑步的最高水平。
【 罗曼诺夫|“你根本就不懂跑步！”你学会跑步最大的阻碍是你自以为会跑步】

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