此外 ， 大家也不能一味的依赖药物 ， 平时可以借助一些辅助手段来降低三高 ， 养护心血管健康 。
比如可以常用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等材料 ， 按照配方组合搭配在一起制作成青钱柳牛蒡茶来泡水喝 ， 对降低血脂 ， 血压 ， 血糖以及养护心脑血管都大有帮助 。


【脑梗|40岁男子一年得了三次脑梗，医生：年轻人要改掉6个坏习惯，尤其后3个】总之 ， 说起来很简单 ， 但是真正做到并不容易 ， 不过所谓的养生不就是一个细心呵护身体的过程嘛 ， 所以希望你积极地行动起来 。

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