情感烦恼，运动改善( 二 )

因为运动可以增强人脑的记忆力。
根据国外研究，运动可以产生新的脑细胞。这被称为神经增强，也是大脑整体得到改善的表现
人越聪明，在面对生活或感情的坎坷上，就越能够轻松应付，因此，如果你需要改善情感生活，最好的办法就是坚持运动。

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运动改善我们情感生活
身体活动对我们的感情有积极的影响。
有研究发现通过散步、做家务等运动后，会比不运动时得到更高的自我评价。参与运动的参与者比之前对自己会更满意、更冷静、更睿智，更重要的是当情绪低落时，运动可以改善情绪。
综上所述，运动不仅能改变你的身体，还能改变你的思想、态度和心情。如果此刻的你还是懒洋洋的，心有千千结，那不妨尝试运动一番吧！
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