肾脏|想要避免尿毒症，这些“肾毒性”食物，最好别吃山药|杨桃|毒性|损伤|食用|鱼腥

大家对“肾”这个器官都不陌生，特别是前些年非常受关注的“卖肾买手机”事件，更是提高了人类对肾脏的关注度。
【肾脏|想要避免尿毒症，这些“肾毒性”食物，最好别吃】虽说人体有两个肾脏，但无论是哪一个出现了问题，都会对身体造成严重影响，特别是发展到肾衰竭阶段，也就是我们所说的尿毒症!

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据权威数据显示，我国尿毒症疾病的病发率并不客观。
我国尿毒症患者从2011年的27.60万增长到了2016年的50多万，以至于，近两年的数量仍然持续上升。
最让人担忧的是，尿毒症不局限于某个年龄群体，不挑年龄，而且10~30岁的年轻患者占据40% ，也就是说，小孩都有可能得尿毒症。
尿毒症的危害甚大
尿毒症在临床上也被称为慢性肾衰竭，虽说不会让患者立刻死亡，但仍需通过透析的方式来延长生命，必要情况下需要换肾。
但即使是换肾后还要面临后期的排异反应，所以，从根本预防尿毒症才是关键。

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俗话说病从口入，对肾脏健康来说也是如此。
想要远离尿毒症，以下几类食物，尽量远离：
一、杨桃
杨桃本属于亚热带水果，但随着近些年物流的不断发达，无论你身处在中国哪个省份，都能买到新鲜的杨桃。
但你不知道的杨桃还会导致肾损伤，食用过多会导致人体出现镜下或肉眼可见的血尿，这正是肾脏损伤的一大表现。
现代研究认为，杨桃在进入人体后，会变身为抗原物质，从而导致机体出现超敏反应，引发肾小球基底膜损伤，导致血尿出现，如若本身患有肾脏疾病，过多食用杨桃绝对没有好处。

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二、各种动物的胆囊
比如蛇胆、鱼胆等都是常见的种类，而且同属于中药材，在很多中成药物中也能看到蛇胆的成分。
甚至中国某些地区还有生吃蛇胆的习惯，认为生吃蛇胆能起到强健体魄的作用。
但是动物的胆囊储存的胆汁含有多种生物毒素以及寄生虫，冒然食用就会对肾功能造成损伤，甚至会引发急性肾衰竭。

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三、鱼腥草
鱼腥草别名叫做折耳根，由于它吃起来有淡淡的鱼腥味，所以被命名为鱼腥草。
这是很多南方地区常见的野菜，因为鱼腥草中含有马兜铃酸的衍生物——马兜铃内酰胺，这种物质可能会对肾脏造成损伤，所以应尽量减少鱼腥草的食用。

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四、小龙虾
在食用不卫生或没有完全做熟后的小龙虾，可能会导致横纹肌溶解综合征出现，而这种综合征有会造成患者肌红蛋白尿甚至是急性肾衰出现。
所以在外就餐时，应观察小龙虾是否新鲜，另外对一些来源不清楚的水产品，也应慎吃。
当然这并不代表大家要告别小龙虾这一美味，只要尽量减少在外就餐、在正规水产购买新鲜健康的龙虾，就会减少龙虾伤肾的可能。

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五、生山药粉或山药汁
生的山药粉或没有煮熟的山药，存在大量薯蓣碱及薯蓣素成分，在大量食用后可能会导致身体不适或肾脏损伤，所以为了肾脏健康，一定要吃完全做熟后的山药。