肝脏|上厕所出现3个信号，肝或已“千疮百孔”，若占一个，需好好养肝千疮百孔|肝功能

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肝脏对人体来说非常重要，我们每天吃的食物、喝的酒、吃的药，都需要肝脏进行代谢、解毒、排毒。虽然肝脏的功能很强大，但是如果我们每天都对肝脏造成损伤，那么时间长了，肝脏功能也会下降，导致肝病的出现，让肝脏慢慢失去活力。

在日常生活中，我们经常伤肝却不自知，比如经常暴饮暴食、长期熬夜、长期酗酒、胡乱吃药等不良的习惯，对肝脏都会造成严重损伤，大家不要习以为常。
黎先生今年40岁，是一名普通的财务，家里有2个孩子， 4个老人需要养，老婆的工资也不高，家里的经济压力很大，黎先生经常感觉被压得喘不过气。
为了让自己可以获得片刻的放松，黎先生每天下班之后，都喜欢去喝两杯，每天都喝得醉醺醺地才回家，虽然妻子因为这个事跟他吵了无数次架，但是黎先生还是死性不改，一直持续了3年的时间。
前段时间，黎先生发现自己的身体总是不舒服，不是经常腹胀就是经常腹痛，而且上厕所的时候发现自己的尿液特别的黄，去医院做了检查，结果发现是肝硬化。
妻子知道这个消息的时候，忍不住一边哭一边打黎先生，要不是他天天喝酒，就不会得这个病了，这下子家里的负担更大了。
其实像黎先生这样的人还有很多，不拿自己的肝脏健康当一回事，等到患上了肝硬化才后悔不及。肝病的初期是很难被发现的，我们要仔细留意一下身体的变化，这样才能及时控制病情，减少肝脏损伤。
上厕所出现3个信号，肝或已“千疮百孔” ，若占一个，需好好养肝
1、小便浓黄
如果你早上醒来后发现你的尿液很黄，这表明你的肝功能可能受到了影响。因为肝脏负责身体的新陈代谢和解毒，如果肝脏功能受损，体内的毒素就无法从身体中排出，导致毒素在体内积聚并损害肝细胞，体内胆红素含量的增加会导致尿液变黄。
2、经常腹泻
肝脏有参与食物消化的功能，因为食物消化需要胆汁，如果肝脏受损，胆汁分泌异常，就会导致食物消化异常，引发腹泻。如果日常生活中经常出现饭后腹泻的情况，并且大便不成形，这意味着肝脏代谢存在问题，从而导致肝功能受损。
3、小便异味重
如果你上厕所，会发现小便的味道非常强烈，散发出一种不可接受的异味，这表明肝功能已经严重受损，体内含有大量的氨和氮，这些元素在体内积累，不仅会导致毒素的积累，还会影响体味，尿液的气味也变得特别重。
不想肝脏损伤，平时可以做2件事养肝
1、多喝养肝茶
【肝脏|上厕所出现3个信号，肝或已“千疮百孔”，若占一个，需好好养肝】
2、多坚持运动
长期久坐不动，肝脏也容易发生损伤。因为久坐不动身体的新陈代谢会降低，脂肪不容易被消化，堆积在肝脏容易形成脂肪肝。所以平时要做坚持运动，这才是保持肝脏健康最好的方法，每次运动30分钟以上，每天坚持3-4次即可。