吃香菇的好处 吃香菇的好处和坏处


吃香菇的好处 吃香菇的好处和坏处

文章插图
1、香菇是一种可食用菌,可以促进胃肠道内胃液的分泌,有助于胃肠道内物质的消化与吸收 。
2、香菇具有降低胆固醇、降血压的作用,对于高血压的人来说,可以起到调节病情的作用 。
3、香菇可以促进体内钙的吸收,可以预防骨质疏松,可加固牙齿的坚硬程度 。
4、香菇具有减肥功效,可有效带走胃肠壁的脂肪 。
【吃香菇的好处 吃香菇的好处和坏处】5、香菇还有提高机体免疫功能的作用 。