上升趋势|走出“二八尴尬”告别“散装身体”( 二 ) 年轻人|问题|报告|身体|生活习

易慧明表示，虽然人们的生活水平在逐渐提高，但是许多年轻人的饮食不健康，患上了高血脂、高血糖、肥胖等“富贵病” 。
《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年居民超重肥胖超过50%：18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升。
有研究显示，近年来，年轻人患癌比率也呈现不断上升趋势。易慧明表示，在我国，肺癌发生率和死亡率在男性中排在第一位、女性中排在第二位，且近年来发病呈年轻化趋势，一般确诊时已是肺癌中晚期。乳腺癌、卵巢癌发病也呈现年轻化趋势，且恶性程度更高。
“主要还是和不良生活习惯、不健康饮食结构、快节奏生活带来的压力等有关。 ”易慧明说，甲状腺疾病在年轻人疾病谱中排名靠前，高血脂、脂肪肝等“老年病”成为年轻群体的新困扰，肠胃病、颈椎病等看似非重大疾病也在折磨着年轻人。
不能不检应制定个性化方案
很多年轻人“怕”体检的背后，也与公众对体检指标不够了解有关。不少人对指标的细微变化较为敏感，容易对自己的身体状态产生忧虑。这需要医生综合分析后给出科学的判断和建议。
“体检的意义在于早发现、早诊断、早治疗，是经济有效的健康管理方式之一。 ”易慧明表示，尤其对于肿瘤来说，早一步发现和晚一步发现，治疗方案、花费、愈后都会不同，毫不夸张地说人生轨迹都可能改变。
易慧明建议，针对平时需要熬夜，工作压力比较大的职场人每年最好安排一次体检，体检最好选择在同一家医疗机构进行，这样可以对身体变化有线性的了解，有利于更早发现问题。
关于体检项目，有些人也有误区，易慧明说，他们认为做的项目越多越全就越好，其实健康管理、健康体检是一门学科，是科学、严谨，和临床一样，要通过问诊，针对性别、年龄、家族史、日常习惯等多方面，制定个体化的体检套餐组合。
易慧明表示，如有家族病史或基础性疾病的可选择针对性疾病筛查，上班族可选择“压力套餐” ，有抽烟、喝酒习惯的相应增加肺、肝脏等器官的检查项目等。 “准备体检时要让身体处于常态，不要刻意‘改良’生活习惯，因为这不能代表你日常的身体状况，也不要随意酗酒，否则若某些指标产生变化很难确定其影响来源。 ”易慧明说。
将体检报告扔在一旁全不在意、对体检报告中的上下箭头和加减号惴惴不安都不可取。易慧明认为，精密仪器不能完全替代医生。这些数据到底有无意义、是何意义，需要主检医生详细解读，若无问题当然最好，若有问题则应考虑进一步就诊。
每个人都是自己健康的第一责任人。 “以往体检可能更看重筛查病症，我们现在则倡导预防和早干预，希望年轻人将目光更多投注于健康管理。 ”易慧明说。
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据中国医师协会发布的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》披露，真正意义上的“健康人”只占全体“80后”和“90后”的3% ，主流城市白领亚健康比例达76% ，近六成处于过劳状态。
这些人脊椎病、血脂增高、血糖增高、脂肪肝和眼科疾病高发， 35岁以上高收入白领群体机体老化速度高于普通白领，身体机能比他们的“自然年龄”衰老10岁左右。
不良姿势、熬夜、长时间上网、过度追求塑身排毒和不健康的饮食方式是导致这种状况的主要原因。