世一堂三一方：糖尿病儿童的饮食四个诀窍！适量进食动物性食物糖尿病患

适量进食动物性食物
糖尿病患儿由于控制饮食，容易造成营养素缺乏，为保证摄入充足的营养素，患儿可以适量进食动物性食物，如牛奶、瘦肉、鱼等。
它们的蛋白质含量高、质量优，其氨基酸比例恰当，是植物性食物所无法取代的。
但需控制食用量，以免影响患儿健康。每天250毫升牛奶、一个鸡蛋、150克左右瘦肉或鱼。

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为糖尿病患儿适量补充维生素D
儿童糖尿病是一种自身免疫性疾病，而维生素D是一种免疫抑制剂，可以抑制人体免疫反应。
因此，维生素D的摄入量与糖尿病的发病率成反比。目前，维生素D的推荐摄入量为每天400国际单位(10微克) ，虽然研究证明母乳是婴儿最好的食物，但母乳中所含的维生素D不能完全满足婴儿的需要。因此，建议给婴儿补充适当维生素D制剂。
坚果有益，但不可多吃
【世一堂三一方：糖尿病儿童的饮食四个诀窍！】坚果类淀粉的含量较低，但是脂肪的含量很高，热量也很高。如100克的花生或瓜子所含的热量就相当于200克馒头。
因此，糖尿病患儿切不可过多食用坚果类食物，以免热量摄取过多而导致肥胖。

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远离碳酸饮料
碳酸饮料往往含有较高的糖分和热量，会大大增加患儿发病和肥胖风险。糖尿病患儿在摄入大量含糖碳酸饮料，且未及时补水的情况下，有可能会出现高血糖、严重脱水和意识障碍等不适症状。