经常看我们文章的朋友们应该都知道|过了50岁还保持皮肤白皙的女人，会少吃两种食物，少用2种护肤品经常看我们文章的朋友们应该

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经常看我们文章的朋友们应该都知道，我比较喜欢分享给大家，要多吃什么东西、多涂什么护肤品，但是今天这篇文章我们反其道而行之，换个角度看一看：少吃哪一些东西，少用哪些护肤品能够把皮肤变好。

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说到底，护肤就是个人习惯养成在脸上的表现。你吃过什么？用过什么？在皮肤上花了多少心思皮肤的状态会表现出来。
今天，小元想分享给大家：少吃两种护肤品，少用的护肤方法，这个护肤方法是我总结了身边过了50岁之后皮肤还很好的朋友的经验之谈，希望能对大家有所帮助。

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少吃两种食物
少吃的两种食物，我把它概括为会让皮肤变暗沉，以及会让肤质变差的两种食物。
1、第1种要说的是含胡萝卜素比较多的食物。
这种食物比较常见，尤其是在蔬菜当中，例如南瓜，胡萝卜，柑橘，芒果这些瓜果蔬菜上，这些瓜果蔬菜好像蕴含着丰富的维生素C ，但是它们含有的胡萝卜素也不可小觑。

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胡萝卜素能否转化为维生素A是很重要的评判标准，如果在某一时间段大量地吃这些胡萝卜素比较高的瓜果蔬菜，人体没法正常代谢，就不会在身体当中形成维生素A ，这些胡萝卜素会让我们皮肤由内而外变黄。

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注意是变黄而不是变黑，所以我们不建议大家在日常生活中多吃这种瓜果蔬菜，或者在某一段时间之内只吃这种瓜果蔬菜。
2、第2类食物就是腌制的食物。
像现在这个季节虽然说已经立秋了，但是天气还是比较炎热的，很多人会选择吃一些凉拌菜或者腌制的菜。

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虽然说这些菜很符合大家的胃口，而且吃起来也比较解暑，能够让你食欲大开，但是腌制的菜基本上都会加上酱油或者过量的盐分，这些不仅不利于皮肤，而且还容易让水分滞留在身体里面，也会大大削弱身体的正常代谢，不仅不利于身体，也不利于皮肤。

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所以这些东西虽然好吃，但是也不要贪食，尽量吃一些新鲜的瓜果蔬菜，吃一些清淡的东西，少食多餐才是有利于身体也有利于皮肤的饮食方法。
少用两种护肤品
说完了少吃什么，接下来我们要提一下少用的护肤品，经常我们都会提醒大家要多用一些护肤品，但是却很少提到，大家不要用什么护肤品。
小元总结了一下市面上众多护肤品，其中我认为有两种可以不需要用的护肤品，当然这也是因个人而异的，不过过了50岁的朋友们因为皮肤变得干燥脆弱，所以这些护肤品已经不太适合我们的肤质了。

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1、第1种就是很多人都会被说服购买并使用的清洁面膜。
像是撕拉面膜、清洁泥面膜，很多人在购买的时候都认为这些能够帮助我们深层清洁，让皮肤更加干净一些，但是其实对于50岁过后的皮肤，由于化妆次数变少，我们更应该保证的是皮肤角质层的完整，而这些清洁面膜容易破坏掉角质层，会让皮肤更加干燥。