肾脏|一味寻常熟知的水果，常喝一种发酵酒，可改肾气不足远离须发早白须发|头发|肾气|问题|身体|现象

我们身体很多方面都会受到肾气不足的影响，这在中医学中，属于一个病症表现，倘若肾气不足的时候，那么我们身体会出现一些报警现象，一起看看。

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肾气不足主要症状有以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。
1、哈欠连连，精力不足
肾中藏有的精气是生命活动力量的根本，肾精充足，则整个人的精神面貌也不一样，体力充沛，反之人的精气神都缺乏，容易疲惫，哈欠是一个接着一个。
2、听力下降、耳鸣心躁
在中医学中提到，我们眼睛、舌头、嘴巴、鼻子、耳朵，与我们的肝脏、心脏、脾脏、肺部、肾脏一一对应，肾脏好听力就好，反之容易出现耳鸣、烦心、听力下降等等情况，可以多考虑下因肾阴虚的问题。

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3、牙齿松动
我们身体的骨头和我们的肾脏也是息息相关的，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏，所以肾脏好了，牙齿才会好，肾虚则骨失所养，出现牙齿松动的问题，肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
4、头发脱落或须发早白
从中医角度看，头发的根源是肾脏，肾气不足，头发的健康会受到影响，导致头发发白的可能，虽然这是一种自然的现象，但是也看得出因为体内的气机紊乱导致，所以我们要更有针对性的治疗才得。

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5、腰部不适
腰部是肾的“府邸” ，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
6、记忆力下降
肾脏对我们大脑还起到至关重要的位置，若身体平白无故出现经常忘事，那就提示身精不足、肾髓亏损的问题出现了。

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7、春天手脚冰凉
很多人会经常的手脚冰冷，这其实是因为冬天精气神造成的，若冬天肾精不够，身体的力量也会减少，导致四肢冰冷情况，就提示我们需要补肾了。
8、睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗” 。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
以上几种表现，若你出现3-4个，甚至更多，那该醒醒了，这些都是肾气不足的表现，要警告我们要开始重视补肾了，否则身体的器官等，会进一步恶化，疾病席卷而来。

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【肾脏|一味寻常熟知的水果，常喝一种发酵酒，可改肾气不足远离须发早白】补肾气，喝八桂紫霖桑葚酒
桑葚酒具有补肾的作用，适用于肝肾阴血不足甚至津亏消渴等症状表现的人群，能提高自身肝肾的功能，同时缓解眼睛疲劳。
当出现肾虚的问题时，不妨喝桑葚酒看看，在医学临床上说到，常喝桑葚酒可以更好的补肾，喝桑葚酒针对处理许多病人肾虚、肾脏阳气不足、腰酸腿软有很好的痊愈作用，还能改善许多由于肾虚引起的手脚冰冷问题。
持续喝桑果酒一个月，基本上会看到明显的变化。