国外男子365天餐餐吃土豆，减重100斤人们纷纷效仿

这年头减肥是爱美人士的头等大事，不少减肥培训班、减肥操层出不穷，而一些成功减肥的人士也会在网络上和大家分享自己的小窍门。今天小编就要向大家介绍一位靠“吃土豆”减肥成功的外国男子，他是来自澳大利亚墨尔本的安德鲁。

文章插图
【国外男子365天餐餐吃土豆，减重100斤人们纷纷效仿】这位小哥可厉害了，他的减肥事迹在网络上被人们疯狂转载，不少媒体也相继报道，而他的减肥心得凭借着“简单粗暴”收到了大家的欢迎。

文章插图
说起安德鲁的减肥方法，可以用三个字来概括:“吃土豆”，而且是“只吃土豆”，安德鲁说，自己打算开始减肥的初期，也像大多数人一样，尝试了很多看起来有效的方法。

文章插图
他尝试过跑步跳绳去健身房，或者是节食，每天可以吃的东西少的可怜。可是这些方法在自己身上并不管用，要么是让自己天天饿着，要么是体重很快反弹回来。

文章插图
于是，安德鲁找到了一个好方法:吃土豆。他说，从营养成分来讲，土豆完全可以作为人类的主食，不仅淀粉含量高，而且容易消化，远比肉类好。

文章插图

文章插图
于是他在网络上直播了自己2016年的减肥历程，时不时就放出自己吃土豆的照片，让网友来给自己监督。

文章插图

文章插图
现在，安德鲁已经成功减肥了100斤，从一个“微胖界”人士成功变身为有些好身材的人，这都是土豆带给他的回报。不过安德鲁也说了，这种土豆代餐的方法并不适合所有人，大家还是要结合自己的自身情况，制定出一套属于自己的减肥方案，最重要的不是你采用什么方法，而是坚持。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。