排便|肠道“推粪机”出现，并非红薯香蕉，平时经常吃，便秘绕道走便秘|莱菔子|膳食纤维|茯苓

我们的肠道，长度大约是身高的4~5倍，蜿蜒曲折，很容易藏污纳垢。肠道是人体最大的免疫系统，也是身体健康的保护屏障，医学专家指出人体90%的疾病与肠道不洁有关。
一旦肠道出现问题，首先就会影响到人的排便，甚至会引发便秘的问题，即使便秘的出现，与不良的饮食习惯和生活习惯有密切联系。
对于长期存在便秘的人群，都会选择吃香蕉或者红薯来补充所需的膳食纤维，帮助粪便蠕动，缓解便秘。

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不过，并非所有的便秘都跟膳食纤维有关，膳食纤维只能够软化粪便，帮助粪便更好的蠕动，如果是肠道蠕动动力不足，即使粪便再软也没有什么用。
而且没有熟透的香蕉，含有过多的鞣酸，吃多了不仅不助于排便，还会加重便秘。
真正的肠道推粪机是它，它就是莱菔子郁李仁复合菌口服液，含有郁李仁.莱菔子.火麻仁.决明子.茯苓.丁香.甘草等七味成分组成的，且通过复合菌72小时厌氧发酵分解后而得到的，经过复合菌发酵分解之后，它排便效果也提升了28倍以上。

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1、健脾胃促肠道蠕动
它含有经过复合菌发酵过的莱菔子、茯苓和丁香成分，可有效的它们可以起到健脾胃的作用。莱菔子消食化积，茯苓利水渗湿，健脾宁心，丁香可温中降逆，用于脾胃虚寒，恢复脾胃正常的生理功能，促进肠道有序的蠕动。

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这些成分相互协同作用，可以起到增强肠道蠕动的动力，只有肠道动力足了，才能够更好更频繁的蠕动。
2、润肠通便促排便
郁李仁和火麻仁，还有决明子这几个成分，它们经过复合菌发酵之后，具有非常好的润肠通便的作用。可以有效的润滑肠道，确保肠道的润滑，减少肠道蠕动时的摩擦力，便于粪便在肠道内蠕动。同时它也可以有效的刺激肠道，促进肠道分泌出黏液，保持肠道的持久润滑。

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【 排便|肠道“推粪机”出现，并非红薯香蕉，平时经常吃，便秘绕道走】3、调节肠道菌群
因为它是采用复合菌发酵分解而得到的，经过复合菌发酵分解之后，它还含有大量的复合菌次级代谢物。根据肠道群菌的竞争性，这些次级代谢物可以有效的抑制有害菌的滋生，并促进有益菌的增殖，达到调节肠道菌群的作用，有效的确保肠道的健康，预防便秘的发生。
想要有效调理便秘，可以使用上面的方法调理，如果能够调理一两个月，排便效果会更好。