虚拟游戏|玩游戏感觉上瘾了？“三步法”教你鉴别是否游戏成瘾( 二 ) 毒品

与毒品严格管制不同的是，尽管对于虚拟游戏诟病颇多，但对其社会危害程度尚未达成一致共识，目前我国尚未出台关于游戏的相关法律条款。因此，虚拟游戏的研发、销售及使用都不会面临法律的制裁。
综上，游戏与毒品在成瘾机制上有着相同点，但对于社会的危害程度有差异。因此将游戏比作“精神鸦片”“电子毒品”有些过，将其比作“电子吗啡”“精神麻醉剂”可能更合适些。
作为止痛药，吗啡具有一定的成瘾性，但在医生的严格评估下，按照规范化操作流程，可以用于各种疼痛患者，既能发挥吗啡止痛、镇静的功效，又能防止使用者发展到成瘾程度。游戏亦如此，如果规范游戏行为，将可以发挥游戏的积极作用，防止使用者发展为游戏障碍。
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治疗手段有哪些
目前，游戏障碍的干预既没有统一规范的治疗指南，也没有特效干预措施。根据临床实践，心理干预、药物治疗和物理治疗相结合的综合治疗，有利于改善预后。有研究者采用夏令营、冬令营等短期集中封闭式综合干预方式，取得了良好的疗效。
对于游戏障碍，目前报告有效的心理治疗方法包括：家庭心理干预，针对个人的动机治疗、认知行为治疗、社交技能训练，以及预防性团体干预小组等。
目前，国内外没有获批专门用于治疗游戏障碍的药物，但游戏障碍往往共病多动症、抑郁症等，因此对于共病的治疗可能对游戏障碍有积极的影响。
在物理治疗方面，从神经生理角度，提高前额叶的抑制控制成为近年成瘾干预领域的一大热点，如重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等。此外，体育锻炼、运动干预等以及针刺、电针等也对游戏障碍的治疗发挥了一定的作用。
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预防要各尽其责
对于游戏障碍，我们强调预防为主，从单一干预对象（针对游戏障碍患者本人）向多水平干预对象（针对家庭、学校及社会）。
青少年应培养积极兴趣爱好，合理安排课余时间，尤其是在寒假、暑假期间，减少青少年沉迷于游戏的可能；重视情绪管理能力培养，积极应对生活、学习中的困难；注重人际交往，选择合适的朋友圈。
家庭中应建立良好的亲子关系，有效陪伴孩子成长；家长以身作则，尽量在孩子面前不玩或尽量少玩手机，共同设定电子产品使用的家庭公约；不建议给青少年过早配备智能手机或平板等电子设备。
全社会需打破唯分数单一评价体系，建立多元化评价系统；学校需要积极关注青少年的思想、情感以及需求，在课程安排上增加心理健康以及网络教育相关内容。政府当出台相应政策，限制游戏市场增长速度，规范游戏研发规模，利用大数据进行成瘾风险分级管制，最大程度地保护青少年健康成长。
文：湖南省脑科医院酒瘾网瘾科周旭辉
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