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风一动，寒一重，伴随着秋风阵阵，本周临沂地区迎来首场秋雨。一场秋雨下过，带来的丝丝寒气，像是在告诉人们：天气寒了。秋季是个养生的季节，如何在秋季更好的养生，富德生命人寿第十五客户节带您一起了解几个养生小攻略，希望对您有所帮助。
首先是早睡早起，作息规律，保证充裕的睡眠；其次我们还要注意合理的饮食习惯，秋季是丰收的季节，也是进补的好时节，但是秋季寒气重，肠胃更加敏感，所以在饮食方面要格外注意；最后是适当的运动，秋季不适合剧烈的运动，适当的拉伸和锻炼有助于我们秋季身体各个功能的更好适应季节更替。
很多人就会问了，什么是适当的运动呢？为了解决广大客户的运动难题，富德生命人寿第十五届客户节推出了“线上健康讲座和健身视频分享”，内容包含四期科学医疗知识以及四期健身视频，内容丰富，讲解到位，自推出以来深受广大客户喜爱，如果您也想参与，赶快拿出手机打开微信搜索“富德心服务”小程序一起来观看吧。
这个秋天我们没能陪您尝鲜第一杯奶茶，但是在渐冷的天气里，富德生命人寿第十五届客户节愿您这个秋天少一分秋燥，送一份健康相伴。
【 临沂|富德生命人寿临沂中支第十五届客户节健康伴您行】（通讯员：高丽华）