睡眠|肝脏受损以后，睡觉时有4个“常态”，一个也不占，恭喜肝还不错

俗话说，肝脏是一个“哑巴”，有什么问题都会自己扛着，直到自己扛不住了才会表现出来，但是等到那个时候已经晚了。所以，肝脏生病以后，一定要尽早发现，才能够为治疗赢得机会。

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那么，肝脏不好，如何才能提前发现呢？一般来说，睡觉的时候出现这4个异常表现，千万别以为是“常态”，很可能暗示肝脏已经生病了，尽早接受治疗，或许还可以挽救肝脏健康。
1.很容易失眠
睡不好觉，并不一定是自己睡眠浅，有时候跟肝脏健康或多或少存在着千丝万缕的联系。

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中医认为，一个人肝火太旺盛，很容易导致睡眠受扰，肝火旺的人，最常见的表现就是睡眠浅，稍微进入深睡眠，便会多梦，一晚上经常醒来好几次，无法使自己睡一个安稳觉。
而且，很多肝火旺盛的人，通常会在凌晨2-3点醒来，一旦这个时候醒来，就再也睡不着了。不仅如此，这个时候还会表现出口干舌燥，非常想喝水。
2.小腿频繁抽筋
小时候，如果睡觉的时候出现腿抽筋，一般会被视为长个子，但是到了中年，如果睡觉的时候，小腿还是频繁出现抽筋，这个时候就不要误以为自己还在长个子了。

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一般来说，小腿抽筋可以归结为三个原因：
一是由于身体缺钙，导致肌肉收缩舒张故障；
二是由于肝脏出现了病变，导致营养吸收不良；
三是由于高血脂，导致血液运输氧气、营养的能力不足，无法满足所需的营养、氧气。
所以，晚上频繁出现小腿抽筋，或可提示肝脏已经生病了，尽早检查一下肝脏，看看是否有病变。
3.磨牙频繁
睡觉的时候，经常听别人磨牙，以为是在嚼东西，其实不是。中医认为，睡觉喜欢磨牙的人，通常与心火、肝火旺盛有关系，通常肝火旺盛比较常见。

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【 睡眠|肝脏受损以后，睡觉时有4个“常态”，一个也不占，恭喜肝还不错】如果“心神”、“肝魂”得不到血液的滋养，就会出现躁动，即使睡觉的时候，大脑已经进入了休息状态，身体还是会出现躁动，继而会出现多梦、磨牙、说梦话等异常表现。
所以，如果发现自己身边的人睡觉的时候磨牙，则建议查一下肝功能，看看是否有肝火旺盛的表现。
4.频繁起夜

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晚上睡眠状态下，身体的新陈代谢会减慢，所以起夜的频率会减少。但是，如果肝脏有问题，则可能会出现频繁起夜，因为肝脏是消化系统的主宰，假如肝脏不好，那么脾胃就会出现升降失调，导致消化不良、代谢紊乱，这个时候即使入睡了，但是脏器并没有好好休息，即使没有多喝水，也会出现频繁起夜，觉得自己小便特别多的情况。
因此，通过晚上这些“常态”，提醒大家需要检查一下肝脏情况了，提前检查，可以尽早明确肝脏的健康状态。