大鱼大肉|怎么判断肾的好坏？若没有这5个表现，说明肾很健康，不用担心( 二 ) 肾小管|蛋白质

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2. 血压升高
血压的变化主要受肾小球受损情况的影响，肾功受损严重后，水钠失衡，肾小球纤维化发生会引起肾脏血流的不稳定，继而造成系统性血压升高，肾小球内动脉高压。
3. 水肿
水肿是肾病早期的典型症状，当肾脏出现异常，肾小球滤过率下降后，造成肾小管的回收功能出现障碍，水分潴留在体内无法排出体外，引起全身性水肿。
【 大鱼大肉|怎么判断肾的好坏？若没有这5个表现，说明肾很健康，不用担心】4. 尿量少、夜尿多
尿量是反应肾功能过滤代谢功能的重要警示。正常尿量应在1000ml左右，当尿量出现急剧下降，说明肾功能不是很稳定，甚至可能已经发生急性损伤。
此外，肾脏受损后由于肾小管重吸收能力下降，就会引起尿的延后，由于尿液积蓄，就会表现为白天尿少，夜尿增多。
5. 乏力
肾功能的损伤会造成身体免疫力的下降，身体出现一些乏力、不适的症状，平时休息都难以缓解。

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肾脏非常“能忍”，一般只是轻微的炎症反应，肾脏自身就能消化掉，身体不会出现明显反应。所以当发现身体突然出现某些症状，并持续没有好转，就要注意了，尤其是经常大鱼大肉、喝老火汤的人群，更要将肾脏检查作为常规检查来看待。
参考资料：
[1] 《头痛小心肾病！盘点最隐蔽的5大肾病信号》.环球网-生命时报.2014-09-03
[2] 《生命不能承受之“重”：一亿多人的肾怎么了？》.新华每日电讯.2021-03-12
[3] 《肾功能稳不稳定？别只看指标，6个症状来判断》.健康日讯肾脏频道.2020-08-15
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