常吃山药有什么好处和坏处 女人常吃山药有什么好处和坏处


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1、好处:老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素,山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀 。
【常吃山药有什么好处和坏处 女人常吃山药有什么好处和坏处】2、坏处:山药中含有的粘液蛋白自身就属于过敏原,是一种异体蛋白,对过敏性体质的人来说是不能吃的,并且小孩也应该少吃,以免出现过敏现象 。