【紫薯可以和芋头一块吃吗】

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1、芋头和紫薯可以一起吃 ， 但不能吃多 。
2、芋头中含有蛋白质、胡萝卜素、淀粉、烟酸、维生素C、B族维生素、多种矿物质和微量元素;紫薯中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质元素 ， 以及硒元素和花青素 ， 这两种食物的成分比较常规 ， 是可以在一起食用的 ， 但是这两种食物都含有丰富的淀粉 ， 不能多吃 。

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