养生之道|“桂圆”换种吃法,头发逐渐有所改善白发没了,染发钱都省了
大家好,中医养生科刘医师。人体是物质和精神的结合体,因此养生也必须从生理和心理两方面入手,对于养生之道,千百年来,有多少先贤哲人都在研究它,探讨它,并为之而亲身实验。我将为大家科普养生知识,帮大家在养生之道上走的顺畅!
现在很多人,刚到30岁,都有白发,越来越多的人,每天早晨照镜子,再看白发的太阳穴,也特别烦恼。事实上,更多的白发,可能是由于缺乏气血,营养达不到头发的根源,白发会越来越多,在很长一段时间内也会脱发,有些人喜欢染发来解决,这也是治病的治本之道。
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每个人都想要黑色发亮的黑发,所以看起来很年轻,精力充沛,整个人都会特别精力充沛,所以一旦白发出现,身体的一些营养就很可能无法得到,而身体的营养不足以供给发根,头发也会变白。今天教你一个绝妙的配方,不仅可以治疗白发,还可以补充营养,让你到中年,或者黑发发亮,头发染色钱就省下来了。
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桂园是一种很好的食材,其营养特别丰富,不仅适合女孩子使用,还能益气补血,有美容功效,常吃桂元,还能增强记忆力,具有冥想和镇静的功效,本草本大纲记载归元掌握五脏邪气,能平定心境,治疗厌食症,补气补血,使人聪明。
红枣是一种补血的食物,经常吃红枣可以补气,滋润血液循环,枣味甜,性温好,很适合人吃,民间也有这样一句俗话:''一天吃三个枣,一百岁还不太老,''可以看出枣确实有很大的营养作用。
以上三种成分,各有其营养价值,这些都有促进血液循环养发、烹饪它们一起吃的功效,可以很容易地解决白发的问题,而且做法特别简单,每天吃一点,营养和健康,头发一天比一天好,白发掉了,一根黑发亮头发又回来了!
方法:
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首先,准备原料:红枣8,肉桂10,核桃仁4,黑芝麻20克
1.先把黑豆浸泡在清水中,浸泡一夜,然后准备第二天早上食用
2.将枣从果核中取出,桂园移除果核,然后将它们放在豆奶机中,打开豆浆的图案。大约20分钟后,一杯有营养的豆奶就可以准备好了。
【 养生之道|“桂圆”换种吃法,头发逐渐有所改善白发没了,染发钱都省了】这种豆浆含有四种成分的精华,每天早上喝一杯,不到两个月,白发都变黑了,头发也比一天好,头发也越来越结实,也不掉头发,黑发又回来了!我觉得整个人又恢复了很多精神,连染头发的钱都省下来了!我十岁的时候就年轻了。试试看。
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