良方|心理关爱专家团队为“疫烦恼”开良方扬州大学

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夏君宜
扬州网讯（通讯员辛雨阳采访人员陈晨） “我觉得最近心慌气短，睡不好觉。被隔离在这儿，什么事也做不了，我很焦虑。”作为确诊病例的密接者，刘先生在电话里诉说着自己的压力。
接电话的心理咨询师夏君宜耐心听完刘先生的倾诉后，慢慢引导刘先生调整自己的心理认知。在安抚好他的焦虑后，夏君宜建议他每天坚持锻炼1小时，与孩子视频互动1-2次，多看看轻松喜剧和综艺节目等，进行自我关怀，缓解不安。
【 良方|心理关爱专家团队为“疫烦恼”开良方】近期，广陵区专门成立了“心理关爱专家团队”，心理咨询师夏君宜就是其中一位。“受疫情影响，像刘先生这样有焦虑、不安、急躁等情绪的居民不少，尤其是许多接受集中隔离医学观察的人员，长时间困在室内，很容易在认知、情绪等方面出现不同程度的恐慌、焦虑、怀疑、敌对等应激表现。”
据了解，这支“心理关爱专家团队”的负责人由扬州大学教科院心理学副教授何桂宏担任，团队成员主要依托市心理学会和部分社会工作专业机构进行遴选，23名团员均是资深心理咨询师。针对集中隔离期满的人员，广陵区“心理关爱专家团队”专门定制了心理测评表，采用无接触、高效率的电子小程序为他们测评，然后根据测评结果和测评人群的实际需要，有针对性地进行“一对一”心理疏导。
“除了隔离人员的心理容易出现问题外，抗疫一线的工作人员压力也很大，对他们的心理关爱也十分必要。”蒋德梅说，专家团队将分11个小组进行精准对接服务，及时为奋战在基层一线的社区工作者和抗疫志愿者提供专业、规范、便捷的心理咨询公益服务。