为什么有人一退休就得了癌症？和什么有关？5个“帮凶”尽量远离( 二 ) 疾病|肿瘤|体检

三、退休后要戒掉5样东西，让晚年生活幸福健康
工作了一辈子，到了退休阶段终于可以好好享受人生了，在这个时期尽可能戒掉一些不良的行为和习惯，让自己可以以更好的身体去享受人生。
1、戒掉赌、懒、贪、奢等恶习
赌、懒、贪、奢这些恶习到了老年时期一定要戒掉，避免因为自己恶习而导致家庭破裂。
2、戒掉生气、悲伤等负面情绪
良好的情绪对于健康而言十分关键，长期处于负面情绪下会导致内分泌系统紊乱、免疫功能下降，增加多种疾病的发生风险，其中就包含癌症。
3、戒掉抱怨、唠叨等不良行为
抱怨、唠叨这种不良的习惯，会将自己身上的不好习惯带给别人，不仅让自己难受，还给别人添堵。不利于家庭和谐，长期处于这种不好的环境下，身体自然也容易受到影响。

4、戒掉恋旧、担忧等不良心理
一些老人上了年纪之后时常庸人自扰，担心自己的身体、担心下一辈的工作学习等等，长期将自己置于思虑过度的状态下。且对于一些旧事物难以割舍，什么都想留着，这种不良的心理，对于健康威胁很大。
5、戒掉重油高糖的不健康食品
相较于年轻人，老年人的消化功能本身就比较差，长期摄入不健康的食物对于胃肠道来说无疑是在雪上加霜。难以消化的脂肪、糖分会在体内变成脂肪堆积，导致身体肥胖，而肥胖会导致多种疾病发生，其中就包含癌症。

癌症是威胁人类生命安全的主要疾病之一，对此要引起足够的重视，尤其是老年人，建议日常生活中要多观察身体表现、定期体检。
参考资料：
[1
《最新癌症权威数据发布：60-64岁的人最易患癌！》.健康时报.2021-02-28
[2
《为什么有些人刚退休就患癌？退休后重点防好这些癌！》.健康时报.2023-01-28
[3
《人到中老年，必须戒掉的8件事！收藏起来照着做！》.中老年时报.2019-09-01
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