糖尿病患者|做好日常预防，远离糖尿病足当事人|按摩|阿姨|黄浦区市场

作为糖尿病的并发症之一，糖尿病足病的危害不容小觑。石家庄市第二医院糖尿病-保肢中心主任张莉莉提醒，一些糖尿病患者在出现糖尿病足病之前对足部不加护理，或有轻微症状时不引起重视，没有及时治疗，使得病情恶化，严重的甚至导致截肢。预防糖尿病足病，应从多方面做起。
张莉莉表示，糖尿病足病是糖尿病患者长期受到高血糖的影响，下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而导致下肢血管闭塞、肢端神经损伤，最终造成下肢组织病变。
石家庄市第二医院糖尿病-保肢中心副主任李娟表示，感染、缺血、神经病变是造成糖尿病足病患者截肢的三大诱因。李娟提醒，预防糖尿病足病，应该从以下几个方面做起：
控制血糖，在医生的指导下，采用科学的方法降低血糖，避免长期处于高血糖环境下；
养成良好的生活方式，戒烟限酒；
适当运动，糖尿病足病患者应避免强烈运动，适量的运动不仅能促进血液循环，还能增强自身抵抗力。患者每日应适当做小腿和足部运动30～60分钟，如甩腿运动，提脚跟、脚尖运动，下蹲运动。平时抬高患肢，以利血液回流，可以改善下肢血液循环；
【 糖尿病患者|做好日常预防，远离糖尿病足】注意定期检查，时刻了解自身病情的变化，以便对治疗做出调整。一旦出现足部破溃等症状，应立即到医院就诊，延误病情可能会导致截肢。
最后，李娟提醒，糖尿病患者足部伤口容易感染，形成溃疡，稍有不慎就容易引发糖尿病足病，防止足部创伤是预防糖尿病足病的关键因素。糖尿病患者可穿着特制的糖尿病专用鞋，用来减轻足底压力，走路应小心磕碰。
（燕都融媒体采访人员檀亚楠）