黑芝麻炒熟再打豆浆会比较香 , 出油比较多,口感会比较细腻 。
【黑芝麻打豆浆要炒熟吗】五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 。
制法:
1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用,
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水 , 启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成 。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管 。
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