1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子 。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担 ， 增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管 ， 并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效 。
【黑豆花生豆浆的疗效】2、五谷杂粮中含有多种营养元素(蛋白质、糖类、膳食纤维、硫胺素、烟碱酸、赖氨酸、多种维生素等)及人体所需的微量元素(钙、铁、锌、硒、镁、磷等),多吃五谷杂粮可以帮您清除体内毒素,预防各种癌症和文明病的产生 。
- 儿童七款营养健康早餐食谱
- 黑芝麻打豆浆要炒熟吗
- 生豆浆要煮多久
- 如何制作盐焗五香花生米
- 喝完豆浆还能喝普洱茶吗
- 可以吃了花生和核桃后喝蜂蜜水吗
- 花生油可以做爆米花吗
- 花生都有哪些吃法呢
- 营养减肥三餐
- 花生蒸多久才可以熟?