中医称它为“祛湿第一”，脾虚湿气重，健脾祛湿就找它！ _健康小知识

【中医称它为“祛湿第一”，脾虚湿气重，健脾祛湿就找它！】大家好，我是雷师兄。
很多朋友经常私信问我，雷师兄，平时我们应该如何去健脾祛湿呢？
针对这个问题，今天雷师兄就来带大家了解一个中药，叫薏苡仁。

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01薏苡仁的作用一补脾健胃
咱们先来看一下它的性味，味甘，淡，性凉，归脾，胃，肺经。

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味甘淡是什么意思呢？
甘就是甜的意思，甜味在五行里边入我们的脾经。所以脾胃虚弱的时候，就需要一些甜味的东西。

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你会发现很多小孩喜欢吃糖，就是因为这个糖是甜的，甜味入脾，而小孩大多脾肠不足，也就是脾胃虚弱。
性凉也就是性质较凉，所以不太适合体内有寒的人来用。
02薏苡仁的作用二利水渗湿
再看它的作用，利水渗湿，健脾止泻，除痹排脓，解毒散结。

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利水透湿好理解，比如我们经常说自己湿气重，湿气重是因为什么呢？
是因为你脾胃虚弱了。
而脾是运化水湿的，脾胃运化代谢能力减弱了，不能把体内湿气代谢出去，就会出现湿气重的情况。

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体内湿气重有哪些表现呢？
比如说肚子胀，大便不成形，粘马桶，脸上长痘。
03薏苡仁的作用三激活脾的运化功能
其实利水渗湿，健脾止泻是来帮助提升我们脏腑的机能的。
至于后边所说的排脓，解毒散结，其实核心的问题是什么呢？
就是因为增强了脾胃代谢的功能。

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而脓也是我们体内湿气重的一种表现，所以通过利水渗湿，通过加强脾的运化代谢，增强气血的功能，就能够帮助皮肤恢复健康，让皮肤气血充盈。
所以我们要去深度的理解，为什么它会有这样的作用？
最根本的原因就是它激活了我们脾的运化功能，这就是薏苡仁的作用。

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