阿胶|如何调理好脾才能让自己不老的快？脾胃

如何调理好脾胃，才能不让自己老的快？
女人最害怕衰老，其中不少人很愿意花时间和金钱去美容、保养，化妆，让自己变得更年轻一些，然而，效果却不尽人意，只有短暂的效果。

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从中医的角度来说，常见的皮肤问题虽然常见在皮毛、肌肤的表面，但与体内脏腑气血阴阳却有密切关系，其中作为后天之本的脾胃更为重要。导致很多女人变成了“黄脸婆”，多数出在脾虚了。然而“脾虚”也是目前国人健康的最大问题，毫不夸张地说，十个人去看中医，其中九个都会拿到“脾虚”的诊断。

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一、女人脾虚老得快
脾胃是后天造成的，气血是生化的源泉。脾气虚，气血就亏虚。脾虚是由气血阴阳的失调引起的病理反应，具体包括脾气虚、脾阳虚，中气下陷和脾不统血等。
脾气虚的人表现为容易疲倦劳累，饮食不调，舌质淡红、苔薄白等；
脾阳虚的人表现为怕冷、体表发凉、四肢不温，面白不华等；
中气下陷的人表现为精神体力不支、胃口不好、抵抗力差等；
脾不统血的人表现为月经过多、面色萎黄、便血等。
综上所述，脾虚在育期的女性身上可表现为女性月经量少，月经周期紊乱。脾虚让人老快，脾虚还会带来气血亏虚、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦等影响健康的问题。

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二、想要养脾得这样做
上面我们说到，脾虚可分为脾气虚、脾阳虚，中气下陷、脾不统血，因此，根据不同的表现情况，需要做辨证调理。脾气虚用四君子，脾阳虚用理中丸，中气下陷用补中益气汤，脾不统血用归脾汤等来进行调理。
也可以进行一些针灸的治疗，比如说针刺内关，足三里，关元等等调节脾胃的穴位。平时最好吃一些，能够帮助脾胃运化的食物。比如说红薯，南瓜，山药等。避免吃一些辛辣，刺激，生冷的食物。
总的来说，脾虚患者要避免以下三方面的事情：
第一、在饮食方面注意饮食有节制，寒温适宜，饮食清洁等。
第二、日常注意休息，不要太疲劳。
第三、生病时注意休养，有利于身体的康复。久病体虚要有一个恢复的过程，患者在久病初愈时也不要太劳累。

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三、脾虚谨慎食用阿胶
一说起脾虚、气血不足，很多女人就会想到食用阿胶糕，在她们眼里，只要是气血不足就得吃阿胶糕，吃阿胶就等于补血，补血就等于美容养颜，补血就等于永葆青春。
实际上，脾虚患者是不适合吃阿胶的！阿胶是比较滋腻的，是动物高蛋白、高脂肪的驴皮胶，如果脾虚造成身体本身运化功能差，这个时候再去服用阿胶反而会增加脾胃的负担。另外，阿胶在补益药里面属于补血养阴药，而脾虚，是需要健脾补气，不是补阴。
因此，脾虚患者不适合炖服阿胶，吃党参、白术、淮山等健脾补气的药更适合。
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【 阿胶|如何调理好脾才能让自己不老的快？】

阿胶|如何调理好脾 才能让自己不老的快？

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