荷尔蒙|卵巢早衰不用慌，多吃这几样食物，滋养卵巢，让女性更年轻卵巢|雌激素|海带

卵巢是女性的重要内分泌器官之一，也是女性生命之源和美丽之源。女性想要拥有健康的身体，美丽的容颜，妖娆的身姿，首先就需要拥有一个健康的卵巢。卵巢的保养对于女性的重要性，不言而喻。卵巢早衰，顾名思义，说的是卵巢功能比一般人衰退得更早，这对于广大女性来说，这简直就是噩梦。想要保护卵巢，留住青春，我们应该怎样应对卵巢早衰？

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卵巢早衰不用慌，多吃这几样食物，滋养卵巢，让女性更年轻
皂角米软糯可口，是一种营养丰富的粗粮，女性经常吃一些，可以有效补充女性体内的雌激素，补充植物胶原蛋白，起到滋养卵巢和子宫的作用，让女性更年轻、更健康。

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鸡蛋：：鸡蛋的营养价值非常高，而鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，所以说女性常食用鸡蛋可以补充体内的雌激素，预防卵巢早衰和提前绝经。

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桑葚干水
卵巢在中医里属“肾”，卵巢早衰，其实也就是肾阴虚。而黑桑葚恰好可以滋阴补肾，对卵巢是有帮助的。对于女性来说，多用桑葚肝泡水喝是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用。

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海带
说到海带，每个人都很熟悉。首先，海带中的碘是一种天然的雌性激素。特别是对女性来说，经常食用海带有助于滋养卵巢健康，补充体内女性荷尔蒙，平衡体内荷尔蒙水平，从而保持卵巢健康。

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桃胶被叫做是平价的燕窝，说明它美容的效果是很好的。女性到了中年多补充一些胶原蛋白。这样是可以增加自己皮肤的弹性。对于一些出现早衰现象的女性来说，桃胶可以补充雌激素。

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葛根粉
【 荷尔蒙|卵巢早衰不用慌，多吃这几样食物，滋养卵巢，让女性更年轻】葛根粉能填补身体中缺少的雌性激素，还能帮助卵巢排出毒素，常喝葛根粉，能让卵巢的更加轻松，慢慢的就会找回年轻态，让身体更加健康。