男性朋友|男性衰老“加速器”，并非是烟酒，首位的它令很多人中招

男性衰老“加速器”，并非是烟酒，首位的它令很多人中招虽然健康长寿是全人类的最高追求，然而真正能够达成目标的。也只是凤毛麟角，衰老是人体无可避免必然的生化历程。即便是身处九五之尊的帝王也要面对的问题，对于衰老我们应该保持一颗平常心去对待，尤其是对于男性朋友而言。他们往往会比注重容颜的女性更怕衰老的来临。但是又不注意平时的养护保健。再加上特有的生理特征以及烟酒的浸润。可能男性衰老会比女性来得更快一些。今天橙医生就跟大家谈一谈男性保健问题。告诉大家几个导致男性衰老的加速器行为。它的罪魁祸首并非是烟酒，排在首位的它，让很多人都中招了，所以橙医生也想通过这篇文章，让男性朋友都能警醒起来，为了自己和家人的健康，赶快改正。

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1压力大：随着生活节奏的加快，工作压力不断增大，很多男性长期堆积压力，不能及时释放，这样就会影响男性的身体健康，导致人体长期处于亚健康状态，加速衰老，所以压力大堪称男性衰老的第一杀手。橙医生建议男性朋友，平时多学会和家人沟通，适当的运动和唱歌来发泄一压力，这样就能够很好的延缓衰老的步伐。

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2熬夜：熬夜是非常普遍的现象，但对于男性来说，熬夜也是衰老的加速器。身体各项内脏器官只有在熟睡的过程中才能有利排毒和代谢，长期熬夜会严重影响内脏器官的健康，加速器官老化。建议男性朋友一定要改掉熬夜坏习惯，早睡早起，这样才能有效延缓衰老的到来。

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3久坐：因工作性质的关系，很多男性养成了久坐的习惯，长期久坐会影响身体的血液循环，导致大量的毒素和垃圾堆积，而且还会极大影响男性的生殖器官健康，加速衰老。所以建议男性朋友一定改掉久坐的坏习惯，及时站起来运动，这样才能保证身体健康，延缓衰老的到来。

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4频繁同房。男性体内雄激素分泌是非常旺盛的，所以生理需求可能要比女人高一些，会要求频繁同房。但是频繁同房很可能会造成肾虚，肾透支的情况，导致体内堆积大量毒素垃圾无法及时排出，衰老就会提前找上来。所以建议青年夫妻不可纵欲过度。

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以上这些大多是男性朋友在生活中的常态。很多人都没有意识到它的危害究竟有多大，然而橙医生想说，真正等到危机来临。一切都已晚矣。想要身心康健，家庭和谐，就要防患于未然，远离致病因素，远离健康隐患，约束日常行为和习惯，另外还要保持一颗平常心，这样才是对自己和家人负责的人生态度，大家说呢？男性朋友快快动起来吧，养生在路上，我们结伴同行，每天学习一些养生小知识，让我们的身体更健康，家庭更和谐，社会更进步。