日本研究发现：血管“变硬”的原因，可能和早餐有关，建议早了解膳食纤维|抗氧化剂|蔬菜

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血管是人体封闭的管道系统，分布于人体各个部位，血管系统是由动脉、静脉和毛细管组成血液在其中循环，血管系统的主要功能是物质运输。
血管属于结缔组织，结缔组织是由大量的细胞和细胞间质构成的，结缔组织的细胞间质包括基质、纤维以及不断更新的组织液，具有重要功能意义。

血管对我们的重要性？血管的作用是在心脏泵的作用下，将营养物质及氧气疏散到全身，并将废物通过心脏泵的作用回收，以及在肺内、肝脏内完成交换。
血液和血管就像一对难兄难弟，血液变粘稠了就会堵塞血管，而血管堆满了油脂又会让血液流动变慢甚至停止。

血管每时每刻都在运转，哪怕有一丁点时间的停顿，我们的生命就会遭受莫大的威胁，因此血管是我们人体的命脉。
【日本研究发现：血管“变硬”的原因，可能和早餐有关，建议早了解】一旦血管出现问题，血液不能很好的及时的运输到身体的各个部位，那么就会导致氧气和营养供应不足。

日本研究发现：血管“变硬”的原因，可能和早餐有关，建议早了解根据人体血管老化的情况，日本研究所做了一项新型的实验，对于健康这一块日本人也是非常重视的，日本国家老年人，是多半属于长寿体质的，这也是导致日本人平均年龄在87岁的原因之一。

研究发现如果经常不吃早餐，会导致午餐和晚餐摄入更多的食物，从而让脂肪和热量容易产生堆积，加大身体代谢负担，让身体变胖，血液变得黏稠，慢慢的，时间长了血管就容易变硬，出现血管疾病。
所以早餐与血管的联系的确有一定的依据，并不是无稽之谈。

不吃早饭的危害1.便秘
不吃早餐，胃肠道处于空腹状态会减弱消化能力。消化能力减弱后也会导致结肠反射作用减退，从而会增加便秘等类型的问题。想要缓解便秘问题，应多食用清淡利于消化等类型的早餐即可。

2.影响智力
专家指出，在学生中智力水平接近的情况下，长期不吃早餐的学生智力很明显的比吃早餐的学生要低。因为长期不吃早餐的人，大脑得不到充足的营养和能量，导致不能正常的发育和思考，久而久之就会抑制了智力的提高。

3.容易长胖
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可以帮助减轻体重。但现实情况往往是早餐不吃，身体会更渴望高油高糖等高热量食物，到了午餐和晚餐就会吃得更多，这样算下来，一天摄入的食物总量反而增加了不少，结果就是减肥不成反而会长胖。