汗是人体“晴雨表”？这5个部位出汗，或要提起注意了( 二 ) _健康小知识

1、排毒防癌
出汗是排毒防癌最好的方法，因为汗液是体内生铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中检测出的重金属成分，甚至比尿液中还要高。
有调查发现，马拉松运动员得癌症的几率就很低，这是因为他们体内的重金属都通过汗液排了出来。

文章图片
2、润肤护肤
到了夏天，人体为了保持恒温就不断地排汗散热，而出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出，所以夏天多流汗也有利于皮肤的干净。
3、减肥，预防慢性疾病。
出汗还能消耗身体多余的能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥作用，身体内的脂肪变少，各种心脑血管疾病也会有所好转。
特别是夏天，本身细胞就比较活跃，如果在此时科学排汗，更有利于减肥，预防三高等慢性疾病。

文章图片
结语：夏天出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，该出汗的时候不出汗，医药费要花千千万。夏天，适当走出空调房，让自己出出汗吧!