好吃营养的家常菜|好吃营养的家常菜，入口鲜香回味悠长，味道正宗高营养好吃营养的家常菜

好吃营养的家常菜，入口鲜香回味悠长，味道正宗高营养
拌干煸牛肉丝

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1.新鲜牛肉买回来煮熟，撕成丝儿
2.炒锅内放植物油
【好吃营养的家常菜|好吃营养的家常菜，入口鲜香回味悠长，味道正宗高营养】3.待油开，先炸辣椒油
4.锅内余油用来煸牛肉丝
5.小火慢炒，炒至酥脆
6.装盘备用
7.准备好香菜和大葱
8.香菜切段，葱切丝
9.把切好的葱丝，香菜段，和煸好的牛肉丝放在一个盆里
10.放上所有调味料，用筷子拌均匀
白灼菜心

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1.把水烧开放少许花生油、盐，将洗净的菜心放入锅内
2.烫至菜心熟透，以菜叶变深绿为熟。
3.将菜心脱水夹入餐盘放整齐。
4.把蒜蓉爆香盛入菜心叶尾部
5.碗里放少许盐、鸡精、生粉、生抽用冷水调匀，倒入预热好花生油锅中，煮到汤汁起泡关火。
毛豆烧茄子

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1.茄子半个洗净切块
2.葱花，蒜末，小红辣椒，和去掉皮毛豆备好
3.用玉米淀粉均匀包裹在茄子上
4.毛豆焯熟，碗汁兑匀(蚝油，糖，盐，生抽酱油，鸡汁，一勺水和1/4勺淀粉)
5.锅中放适量油，油七成热下入茄子炸制
6.炸至微黄捞出控油
7.锅中留少许底油，小火爆香葱花，小红辣椒和一半蒜末
8.下入毛豆和茄子翻炒几下
清炒萝卜丝

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1.食材
2.白萝卜切丝
3.锅里放少许油
4.姜，蒜，青椒，红椒下锅爆香。
5.萝卜丝下锅翻炒。
6.加一点点水焖煮1~2分钟放盐翻炒均匀。
来源：天爱的足球