周末下雨没能满足孩子吃海鲜的愿望，多吃海鲜菜，爽口Q弹又是崭新的一周

又是崭新的一周，转眼8月就剩最后2天了，时间过得太快，仿佛8月初立秋就在昨天一样！自8月立秋后，温度就变得越来底，从高温30度逐渐降到了25度低温！虽然气温低，但是秋季凉爽孩子们的胃口越来越好，也更加喜欢锻炼打篮球了！开学迫在眉睫，孩子们迫不及待的减肥瘦身，只想拥有大长腿小蛮腰欢欢喜喜的开学，从现在开始，让我们一起饮食清淡，锻炼身体，瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈，色泽艳丽，滑嫩爽口，吃了还想吃，一起来看看吧!

文章图片
青椒是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，青椒还有一定的辣味，有一定的开胃作用，经常吃能提升孩子御寒能力。刺激唾液和胃液的分泌，从而增进食欲，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质。

文章图片
青椒中含有一定量的辣椒素，这种物质可以促进脂肪的新陈代谢，防治体内脂肪堆积，帮助减肥瘦身。辣椒素是一种极强的抗氧化物质，可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢，预防便秘

文章图片
鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品，鱿鱼中含有丰富的钙元素，磷元素，铁元素，经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育，促进孩子长高个。

文章图片
【周末下雨没能满足孩子吃海鲜的愿望，多吃海鲜菜，爽口Q弹】8月底孩子们的心已经迫不及待盼望开学了，每年到开学季温度都会有所降低，孩子们一定要注意保暖，早晚多穿外套，拥有健康的身体一起迎接开学吧！