“首先还是要有一个健康的生活方式 。”靳凌强调 ， 减少不良的生活习惯 ， 比如不吸烟、少饮酒 ， 增加适当的运动锻炼都对保护我们的脑有帮助 。“要从中年时期就开始保持一个良好的生活状态 ， 经常运动 ， 同时保持一个积极向上的良好心态 。”靳凌认为 ， 经常接触新事物 ， 保持与人的接触交流 ， 都是保护脑功能的重要措施 。
靳凌表示 ， 加强控制与衰老相关的老年慢性疾病也对保护脑功能有意义 。“比如高血压、糖尿病、脑梗死、高血脂 ， 加强控制这些慢性疾病 ， 减少这些疾病的发展 ， 减少并发症的产生 ， 那么脑功能才能够得到保护 ， 衰退才能得到延缓 。”
扬子晚报/紫牛新闻见习采访人员 吕彦霖
通讯员 倪静
(责任编辑：耿乙文_NJ6040)

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