气滞血瘀|防止癌症复发的秘诀是什么？中医：做好这几点，免疫力人人都有黄帝内经|中医|癌症|气滞血瘀

我经常能够听到患者问我，他现在的病已经比较严重了，处于中晚期，家里经济条件也有限，还有治疗的必要吗？不治的话，癌症会不会自己就好了？
我跟这些患者说：“癌症不可能实现彻底治愈，但我们可以控制病情的发展，让你多年不复发，实现临床治愈。”我们身边确实不乏一些患有癌症多年，但生活与常人无异的患者，我接诊过一位乳腺癌患者，16年前确诊为乳腺癌，接受手术与化疗后，经过中医调理与科学保养，已经安然度过8年。结合这位患者的病例，我想说，其实得了癌症，并不等于被判了死刑，我们每个人都有抗癌能力，与其在得了癌症之后备受折磨，不如在日常生活中提高我们身体的抗癌力，我建议大家做好这几点：

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1 远离不健康饮食
【 气滞血瘀|防止癌症复发的秘诀是什么？中医：做好这几点，免疫力人人都有】俗话说“病从口入”，我接诊过很多胃癌、肠癌、食道癌患者，平时饮食非常不健康，暴饮暴食、喜欢吃腌制、煎烤油炸食品，饮食过冷过热，还很喜欢喝酒，十分不注重日常的饮食养生。《黄帝内经》中提到“饮食自倍，肠胃乃伤”。我们日常饮食要适量，禁止暴饮暴食，而且要“定时定量，寒温适中”，饮食不宜过冷过热，保持肠胃健康。

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2 远离不规律作息
中医起居养生一直强调天人合一，例如很多人喜欢熬夜，这会增加肝癌、乳腺癌风险，正所谓“顺四时而适寒暑”，特别是现在处于初秋，起居应“早卧早起”，帮助身体清肺气，可令人一整天神清气爽。

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3 注重情志养生
我常告诉患者要保持心态平和，中医强调“精神内守”，这就要求我们要有调和情绪、保持心态平和清静、防止情绪波动的能力，如果我们的情志处于大喜大悲、波动非常大的状态，机体的气血的正常疏泄便会受到影响，所谓“过喜伤心，过悲伤肺，大怒伤肝，过恐伤肾，过思伤脾”，前面我提到的这位乳腺癌患者，就是在得知自己患病之后多年，保持心态乐观积极，坚持情志养生。

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4 不要过劳，但也不可不劳
中医讲“不妄作劳”，如果人体长期处于过度疲劳的状态，气血便会过度消耗，进而影响人体健康。但也有很多人非常懒，比如吃饱了，就喜欢在床上躺着，或者在椅子上坐着一动不动，这样不仅会让身形变得臃肿肥胖，而且长期下去，会导致机体气滞血瘀，正如《黄帝内经》中所说：“久卧伤气，久坐伤肉”。“养性之道，常欲小劳”，平时在工作闲暇之余，适当动一动，做到劳逸结合。就好比这位患者，每年都会出去旅游，晚上在家附近跳广场舞，把自己的生活安排得丰富多彩。