常有人找我号脉或远程问诊：肾虚否？其实肾虚不可怕，肾衰才可怕。我国慢性肾病的患病率高达10.8% ，患者超过1亿，需替代治疗的终末期者150余万，并以每年新增12-15万的趋势上升。晚期又称为尿毒症期，长期替代治疗，被称为“不死癌症”（其实也会因各种并发症而加重或死亡），给社会和家庭带来沉重负担。

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一位中年女性，有高血压病史而没系统用药，一次出现浮肿去查发现得了尿毒症；一位中年外科专家平时工作很忙，很多年没体检，一次感冒查肾功发现竟是尿毒症；有人认为尿毒症离自己很远，中老年人才得，其实10岁到30岁发病的占到近40%！

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为什么容易得尿毒症？

1.憋尿：尿液中承载着代谢废物，如不能及时排出，会致膀胱的负担加重甚至上逆累及肾脏。
2.熬夜：常熬夜发生慢性肾病的可能是不常熬夜人群的2倍。
3.吸烟：吸烟除了损害呼吸、循环、消化等系统，烟草含数百种有害物质，有明显的肾毒性作用。
4.嗜酒：据统计每周至少喝7杯酒的人出现肾病可能性比每周仅喝1杯或不喝酒的人高30%！
危险因素知多少

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哪些因素可诱发尿毒症呢？

1.肾病
各种肾病是导致尿毒症的主因之一。
2.糖尿病
糖代谢异常者中慢性肾病患病率为50.5% ，糖尿病肾病起病隐匿，一旦进入大量蛋白尿期后，进展至终末期肾病的速度约为其他肾脏病变的14倍。
3.高血压
高血压者中慢性肾病患病率为27.1% ，长期高血压会增加肾小球内毛细血管压力，引起肾血管病变而致肾功受损。
4.高血脂
高脂血症者中慢性肾病患病率为26.8% 。高脂血症会引起肾脏毛细血管内皮损伤，持续性可促进和加重肾脏纤维化进程。
5.高尿酸
长期大量尿酸及其盐类沉积于肾脏，会致肾损害。
6.肥胖
引起诸多代谢性疾病：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等，会进一步损害肾功。
7.乱用药
是药三分毒，绝大部分药物都通过肾脏排泄。乱用药，会增加伤肾风险。有些感冒药如消炎镇痛、抗菌素及一些肾毒性的中西药都有肾毒性。
8泌尿感染
尿路感染和尿路结石也会引起肾受损。
肾病预警信号有哪些
1.尿检异常
这是最基础的无创检查，主要看蛋白、肌酐、红白细胞等情况。

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【肾脏|慢性病怎么保护肾脏？医生：了解病因及诱因后，保护肾脏，心不慌】2.水肿
除下肢肿，肾病者更多见眼睑浮肿。
3.腰疼
如肾结石、肾肿瘤等，可能有腰疼症状，但多数肾病早期并无腰痛。
4.血压升高
血压突然升高或药物难以控制达标，注意是否由肾病引起继发。
5.消化不良
无原因出现食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等症状，排除他病后考虑是否因肾脏排不出毒素而影响到消化系统。

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肾病加速器

1.高盐食物
长期高盐饮食可引起高血压，会增加肾脏负担；盐在体内会锁住水分，导致水分不易排出，更加重肾脏负担。