鸡骨架的营养成分是比较丰富的,例如带有丰富多彩的蛋白,此外还带有钙,磷,铁等营养元素,鸡骨架具备许多饮食疗法功效,生完孩子女士假如出現奶水不够得话,就可以多吃一些鸡骨架,可以具有催乳的功效,此外美女们多吃一些鸡骨架,具备非常好的补气补血功效,下边教大伙儿吃鸡骨架的一些时兴方式 。
【鸡骨架怎么做好吃?】 鸡骨架怎么做好吃?
很多人喜欢吃骨骼上的肉,由于骨骼上的肉较为香,连到骨骼营养成分也高,鸡骨架便是在其中的一种 。它不但能够 提高免疫力,并且还能够健脾胃、健骨 。鸡骨架的食用方法也许多,有熬汤的,有和马铃薯菌类炖的,今日干了一道麻辣孜然鸡骨架,味儿也非常好 。
食物
鸡骨架2只
孜然粉适当
油辣子适当
蒜一瓣
米酒适当
八角茴香二颗
八角茴香一小块
葱一段
姜四片
糖适当
十三香适当
生抽适当
盐适量
味精适当
食用油适当
方式/流程
第一步,把买回来的鸡骨架剁碎块,洗干净 。
第二步,锅中装冷水,把切完的鸡骨架放入锅中焯大概5分鐘,去鲜血,随后把水扔掉,把鸡骨架洗干净 。
第三步,洗干净的鸡骨架再度倒进冷水,另外放进二颗八角茴香,八角茴香一小块,两块姜,一瓣蒜泥,米酒适当,少量糖,适当的十三香,适当的盐 。炖20分钟,最终加入味精 。
第四步,将炖好的鸡骨架连在炖情况下加的料一起捞出来,装进盘里,预留 。
第五步,锅烧电,等煎炸开,倒进鸡骨架和生姜片煸炒 。
第六步,随后倒进适当的生抽,适当的糖,炒一会,再放进适当的米酒及其十三香,接下去要放一捏孜盐和油辣子(要带朝天椒末和辣椒籽的那类) 。
第七步,最终加入适当的盐和味精就可以 。把搞好的菜盛入盘里 。切几丝葱段撒在上面 。
孜然鸡骨架
原材料
鸡骨架,圆葱,孜然粉,辣椒面
作法
1.鸡骨架自来水煮一下,切一小块,控干水份 。
2.锅前上滚油,下圆葱,干辣椒炒香,放入切完鸡骨架煸炒 。
3.放入米酒,鸡精粉,辣椒面,五香粉,花椒面,孜然粉,糖,生抽,盐,火灾炒至汁干就可以 。
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