医生：若不想腹部长赘肉，6物或要少吃，千万要重视( 二 ) _健康小知识

这口浓浓的巧克力，可以化解一天的不开心，巧克力即提供了开心，还提供了我们机体所需的热量和能量补充机体缺少的营养物质。

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巧克力中含有大量的糖分以及脂肪。经常吃巧克力，这些糖分和脂肪会在体内蓄积。从而引起肥胖。所以减肥是不能吃巧克力的。
如果在减肥期间，想要吃巧克力的话，不妨选择一些黑巧克力，黑巧克力当中的成分是比较少的，热量也是比较少的，会帮助你瘦身减脂。
【3】水果罐头
水果罐头的种类有很多种，包括葡萄罐头，黄桃罐头，梨罐头，苹果罐头等等。现在大部分年轻人都很喜欢吃水果罐头。

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本身在制作水果罐头的过程中，会添加一定的添加剂和防腐剂，此外它的糖分含量是非常高的，如果经常吃水果罐头的话，很容易导致身体出现发胖的情况。
【4】奶茶
现在奶茶是非常流行的，无论是年轻人还是老年人，都喜欢买一杯来尝尝，奶茶又分为多种种类，有珍珠奶茶，玉米奶茶等等。
奶茶在制作的过程中，添加了大量的可可脂和其他的成分，以及各种添加剂和香精，这让你喝上去就有一股满足感，可以提高自己的食欲。

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如果经常喝奶茶的话，是不利于自己减肥的，因为奶茶当中所含的糖分含量，是非常高的，喝一杯奶茶，就需要一天的消耗量来将它分解。
【5】米线
米线对于当代年轻人来说，是非常流行的食物，不仅方便快捷，而且美味，米线在所有年轻人心目中是占据一定地位的，时不时的吃一顿。
虽然米线的口感是比较好的，但是米线当中的脂肪含量也非常高，因为在烹饪的过程中会添加一些食用油和其他的成分，在制作米线的过程中，也会添加大量的食用油。

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所以让你感觉到吃起来味道会很好，如果你想要减肥的话，还是尽早戒掉米线这种食物，减少对其他添加剂的摄入。
【6】腊肉
无论是瘦人还是胖人，在平时吃腊肉时，一定要控制好摄入量，吃太多对身体会造成一定的问题，腊肉当中的甘油三酯和胆固醇含量是非常高的。

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这些药类食物当中，含有超量的胆固醇，容易引起心脑血管疾病的发生，也可能存在一些致癌的物质，所以减肥期间的人一定要少吃。
控制好自己的饮食，清淡饮食，确保体重的下降，达到减肥瘦身的目的