糖尿病并发症|糖尿病发展的5个阶段及应对方法，看看你处在哪个阶段？糖尿病并发症|空腹血糖|胰岛素

经常有糖友问，我的糖尿病严重吗？我这样的情况是很危险了吗？于糖友来说，很多时候都会非常迷惑，那么糖尿病是如何发展的？如何才能不步入糖尿病人群的队伍？糖友如何才能晚得或不得糖尿病并发症呢？今天诺诺就来给大家讲解一下。

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糖尿病的发展经历5个阶段：
1.血糖偏高期：
体检发现血糖一年比一年高，又是糖尿病高危人群（1、年龄 45岁　2、肥胖　3、有糖尿病家族史的人 4、血脂偏高 5、有高血压（成人血压 140/90mmHg）或心、脑血管病变者；6、久坐不动、缺乏运动锻炼）
2.糖尿病前期
血糖已经轻度升高，还没有达到糖尿病诊断标准。
3.糖尿病期
去医院OGTT试验，医生已经诊断为糖尿病。
4.血糖失控期
随着病程的延长，胰岛功能逐渐衰退，血糖控制难度加大。
5.并发症期
已经出现了糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病神经病变等慢性并发症。
糖尿病的划分如此细致，处在以上每个阶段的糖友应该采取哪些应对措施呢？

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【糖尿病并发症|糖尿病发展的5个阶段及应对方法，看看你处在哪个阶段？】第一阶段：血糖偏高期
如何远离糖尿病？
虽然此时你的血糖还处于正常范围内（空腹血糖小于6.1mmol/L ，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L），但是一年比一年高，这样下去，离糖尿病也不远了。
这种情况，属于"血糖偏高期" ，临床上也叫"早期血糖正常-胰岛素代偿性高分泌阶段" ，主要的问题是胰岛素抵抗。
血糖偏高期这个阶段，只要进行有效的生活方式干预，即"饮食+运动" ，就能消除引起胰岛素抵抗的原因，预防糖尿病的发生，而不需要使用降糖药。
第二阶段：糖尿病前期
如何变回正常人？
血糖已经高于正常，但还没有达到糖尿病诊断，这部分人群是糖尿病前期人群。
在糖尿病前期（血糖轻度升高）阶段，血糖已经偏高， 6.1mmol/L＜空腹血糖＜7.0mmol/L ， 7.8mmol/L＜餐后2小时血糖＜11.1mmol/L ，这说明不仅存在胰岛素抵抗，还存在胰岛素分泌相对不足的情况。
糖而且不要以为在在糖前期就知道血糖偏高的问题噢，也可能有心、脑、下肢动脉粥样硬化的大血管病变，如果发展成糖尿病将加重这些病变，甚至可能发展成为冠心病、脑血管病。
糖尿病前期通过积极干预，可以使血糖在较长时期内控制在大多正常的水平，从而延缓糖尿病的发病速度，提高生活质量。如果放任不管，会发展成真正的糖尿病。
假如从饮食、运动和药物干预方面打"预防针" ，将会降低约50％的糖尿病发病率，还有可能变回正常人！
糖尿病前期干预可从如下几点着手：
定期监测血糖；
拥有健康、平稳的心态；
进行有效的饮食、运动干预；
必要时（饮食+运动干预不见成效的情况）可在医生的指导下，必要时进行药物干预。

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第三阶段：糖尿病期
如何预防并发症？