【老年人如何预防腹泻？】老年人机体免疫力低 ， 还常伴有基础慢性病 ， 相对青壮年 ， 发生腹泻的几率更高 ， 而且一旦腹泻还可能出现低血糖、心脑血管意外等并发症 ， 严重危害健康 。 所以请各位老年人注意以下几点：01注意个人饮食、做好居住场所的卫生 ， 尤其做好手卫生 ， 避免病从口入 。 02饮食量以七至八成饱为宜 ， 避免饮酒及暴饮暴食 。 03饮食以清淡、易消化、易吸收、富有营养的食物为主 ， 尽量减少脂肪的摄入 。 04避免进食过凉的食物 ， 避免食用冰箱里存放时间过长的食物 ， 尽量不吃隔夜菜、凉拌菜 ， 剩饭剩菜再次食用前应热透 。 05不要随意使用抗生素类药物 。 06适当锻炼 ， 增强体质 ， 提高机体免疫力 ， 尤其是胃肠道的疾病抵抗力 。 07注意休息 ， 避免受凉、劳累 ， 预防感冒和中暑 。 08有基础疾病的 ， 需要规律治疗、定期服药 ， 避免非胃肠疾病引起的腹泻 ， 如肝胆疾病、糖尿病等 。 （via北京疾控中心）
【机体|老年人如何预防腹泻？】

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