决明子：决明子用来泡水喝 ， 能够起到清肝明目 ， 润肠通便的作用 。
菊花：菊花是非常常见的一种中药食材 ， 用菊花泡水能够清肝热解肝毒 。
结语：寒冷的冬天是肝脏疾病的高发期 ， 生活中要多加注意饮食 ， 早餐不能随便应付 ， 而且不要吃太过油腻的食物 ， 多吃粗粮 ， 每天早上可以坚持吃一个鸡蛋 ， 能够更好的补充蛋白质 ， 帮助养护肝脏 ， 身体才会更健康 。

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