天气好孩子天天喝小伙伴打球运动量大，多吃强生菜，补充体力八月进入倒计时

八月进入倒计时，孩子们也要迎来了九月开学季。孩子开心终于可以和小伙伴们见面，在一起玩耍。近几日的温度也在悄然间下降，平均温度只有20度左右。孩子出门要注意温度。没事多吃一些暖身补脑的菜，增强体质补钙补脑。让孩子在开学到来之久拥有好身体。一起迎来开心快乐的开学季吧！

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今天介绍的这道“败火菜”就是西葫芦烩番茄，色泽艳丽，营养美味，清热止咳，润肺去燥，提高免疫力，促进孩子健康发育!
西葫芦是一种常见是食材，它含有丰富的营养物质，有着润肺止咳、消肿散结、清热利尿、除烦止渴的功效，非常适合春季吃。孩子常吃可以缓解口干，解渴止咳，有利健康成长。西葫芦中含有丰富的维生素，可以有效改善皮肤暗沉，让皮肤更白更透亮。

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女性常吃西葫芦还可以帮助减肥瘦身，因为西葫芦中含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，增强人体新陈代谢，减肥效果显著。西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，可以是人体产生更多的干扰素，有效提高人体免疫力，预防各种疾病以及癌症的出现。
西红柿有非常好的开胃作用，如果孩子没有食欲，吃西红柿可以有效改善，还可以润肠通便，预防便秘的发生。

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【天气好孩子天天喝小伙伴打球运动量大，多吃强生菜，补充体力】八月快要结束，温度也慢慢下降，孩子要注意，多出去运动锻炼身体增强体质，拥有健康好身体！